Descripcion del libro:
**Vitaminas B**: Su importancia para mantener la salud.
* Nervios equilibrados.
* Digestiones perfectas.
* Piel, cabello y ojos saludables.
El complejo vitamínico B es una familia de catorce vitaminas, diferentes pero interdependientes, cuya función principal es mantener su sistema nervioso en forma, vigilar que su hígado, su piel, su cabello y sus ojos estén sanos y asegurar un adecuado funcionamiento del aparato digestivo.
Las vitaminas B intervienen, de hecho, en la mayoría de las funciones del organismo, y usted encontrará en este libro todo acerca de ellas, en especial qué alimentos hemos de ingerir para asegurarnos un adecuado suministro de tan valiosos elementos.
