**Peso perfecto**: En esta obra, el destacado médico y autor de best-sellers, Deepak Chopra, presenta un programa de sencillas estrategias naturales para equilibrar mente y cuerpo con el fin de obtener su único peso ideal. Para ayudar a identificar estas características de su particular fisiología, Peso perfecto incluye un cuestionario sobre su tipo de cuerpo, basado en la tradicional ciencia de la salud conocida como Ayurveda. Una vez completado el cuestionario y después de familiarizarse con las descripciones que el Ayurveda hace del cuerpo y sus variaciones, podrá acceder a cinco mil años de sabiduría con respecto a la salud humana. Con este sorprendente punto de partida el lector podrá reconocer las necesidades reales y los ritmos de su cuerpo. Peso perfecto es una obra clave para conocer la solución a un problema típico de los tiempos modernos, en los que la salud es un aspecto fundamental a tener en cuenta.
Índice:
1.-Comprender la verdadera naturaleza de su mente y de su cuerpo.
2.-Cómo descubrir su tipo ayurvédico de cuerpo
3.-Cómo dominar la clave para perder peso
4.-Utilizar el poder de la digestión para adelgazar
5.-Comer bien sin hacer dieta.
6.-Ejercicios sin esfuerzos
7.-Superar los atracones y las ansias de comida Apéndice.
