**Mi secreto para adelgazar sin hacer regimen**: Contenido del índice:
Primera Parte: Adelgazar en paz
Cap.1.-Modos y sistemas Cap.2.-Qué pensar de la relación talla-peso Cap.3.-Su forma ideal Cap.4.-Cómo se acumula la grasa Cap.5.-Las "experiencias" que no hay que hacer Cap.6.-¿Por o contra los "alimentos prohibidos"? Cap.7.-Los lípidos: elegirlos bien y no excluirlos Cap.8.-Un triunfo para conservar: la alegría de vivir Cap.9.-El mercado Cap.10.-Comer ¿qué? ¿donde? ¿cómo?...etc
Segunda Parte: Vivir en paz
Cap.16.-Renueve sus pensamientos Cap.17.-Técnica del "reemplazo" y del control de los pensamientos Cap.18.-Controle su cuerpo Cap.19.-En el marco de las actividades diarias Cap.20.-Los masajes internos Cap.21.-Sus horas libres Cap.22.-Usted tiene otros aliados: el aire, el sol, el agua, las plantas, los minerales, sus sentidos Cap.23.-Conclusión
Tercera Parte: Recetas familiares y livianas para su ayuda Más de 40 recetas "livianas" Verduras Carnes Pescados Aves y conejo Huevos Entradas calientes Entradas frías Postres Restos Platos únicos Para amas de casa apuradas Aditivos.
