Las mujeres y el stress – Charmaine Saunders – Atlántida – Primera Edición - 1990 – Blanda

**Las mujeres y el stress**: Un enfoque positivo para vivir mas plenamente y disfrutar el trabajo, la vida del hogar, la maternidad, la sexualidad en cada una de las etapas de la existencia.
Hoy más que nunca, las mujeres sufrimos la presión de tener que desempeñarnos bien tanto dentro como fuera del hogar. Nuestro doble papel de amas de casa y empleadas o profesionales, nuestras obligaciones como madres y esposas, nuestro deseo de cumplir con múltiples demandas, nos llevan a menudo a poner en peligro nuestra salud.
Si usted se siente constantemente cansada, abrumada e irritable, si a veces la vida le parece inmanejable, es muy posible que esté sufriendo de stress, concepto que se menciona mucho, aunque no se conozcan a fondo sus causas y consecuencias.
Es que el stress nos impide disfrutar plenamente de todos los aspectos de la existencia. Además, cuando se lo padece durante un período prolongado, puede dar como resultado el deterioro de nuestro sistema, inmunológico, haciéndonos fácilmente presa de enfermedades.
La Dra. Charmaine Saunders examina las causas más comunes de este problema y ofrece estrategias para controlarlo. Con sensibilidad y aportando su experiencia personal, recorre las distintas etapas de la vida de la mujer: la pareja, la vida a solas, el trabajo, la sexualidad, la familia, la madurez, ofreciendo un enfoque positivo y de mujer a mujer.
Un verdadero libro de cabecera que la acompañará en todo momento, ayudándola a superar el stress mediante el autoconocimiento, la confianza en si misma y la toma de actitudes creativas.