**El insomnio**: El insomnio es un trastorno que se puede comprender y remediar.
Cada persona destina una tercera parte de su vida a dormir. Dormir es una necesidad fisiológica tan esencial como comer, beber o respirar. Pero, ¿quién no ha tenido dificultades para conciliar el sueño alguna vez?, ¿quién no ha tenido un día difícil tras una noche corta de sueño? Cuando esta situación se repite durante semanas o meses estamos ante un caso de insomnio, un trastorno muy frecuente que padece una de cada cuatro personas adultas.
* ¿Cuáles son las causas que impiden dormir bien?.
* ¿Hay enfermedades que pueden causar insomnio?.
* ¿Cuánto tiempo se debe dormir para sentirse bien?.
* ¿Durante cuánto tiempo se puede tomar un hipnótico (somnifero) sin riesgo?.
Este libro contiene la información mas actual y rigurosa sobre el sueño y el insomnio. Por eso resulta esencial para quienes padecen este trastorno y es de gran utilidad para toda persona que desee saber más sobre esta afección tan frecuente.
El doctor Patrick Lemoine es psiquiatra, investigador en psiquiatría biológica y especialista en fisiología del sueño. Es coordinador de un importante grupo de trabajo en psiquiatría en Lyon (Francia).
