Horacio De Marinis: Aerobismo Y Antiaerobismo

Contenido del índice:

Prólogo: Una carta del Dr. Florencio Escardó
Ante todo
El habito del aerobismo:
¿Individual o grupal?
Límites respiratorios y distancias
La técnica del Trote
Relajación ¿O relajamiento?
¿Cómo y para qué tomar el pulso?
Calentamiento ¿O precalentamiento?

Cómo y por que respirar:
Importancia del oxígeno
Primero y segundo límite respiratorio
Músculos, articulaciones: Gimnasia compensatoria

El antiaerobismo es fuerte:
El secreto de una denuncia pública

Discurramos sobre la moda:
Original y prestado
Una moda suplanta a la otra
Intereses creados novedosos pero añosos

La competitividad
Ni panacea ni heroismo:
Hábito higiénico
¡Ah los "piques"!
El viento: Amigo y enemigo
La obesidad es siempre enemiga
El tabaco: azote de primera magnitud
El asma y las alergias
"Originalidades" para no aburrirse
Deserciones: ¿Razones, excusas?
¿Fracasamos o...?
Ojos abiertos y orejas limpias
Soñar, pero despiertos

La tercera edad:
Remozar la vejez
Más de cien años de vida
"Volver a la naturaleza"
Meditar, discutir..., pero resolver
En resumidas cuentas.